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牙齿决定寿命长短？当牙齿出现这些信号时候，要当心了

2023-08-16 16:13:49 来源：李医师

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牙齿是口腔健康的重要标志，它不仅影响我们的饮食和言语，更与我们的整体健康息息相关。

(资料图片仅供参考)

然而我们常常忽视了牙齿健康，不知道牙齿出现某些信号时，可能预示着严重的健康隐患。

小王最近一直头痛、嘴里也时常溃疡，原以为是工作压力大，结果去医院检查发现自己患上了牙周病。

牙齿出现哪些信号时我们需要警惕？牙齿健康与寿命又有着怎样的关系？

牙齿与全身健康
小王最近一直头痛、嘴里也时常溃疡，医院检查发现自己患上了牙周病。原来小王平时对牙齿卫生不太上心，很少刷牙，也不使用牙线。
久而久之，牙菌斑大量堆积，导致牙龈红肿、牙齿松动。而牙周病引起的慢性炎症，不仅损害了小王的牙齿健康，也通过血液循环影响了他的整体健康。
医生告诉小王，要定期洗牙、使用牙线，并立即开始牙周治疗。通过专业的治疗，小王的牙龈逐渐恢复健康，牙齿也变得牢固。
他也再没有出现头痛、口腔溃疡等问题。这让小王认识到，口腔卫生与健康是分不开的。
一个小小的牙周病，就可能引发全身多种疾病。保持牙齿健康，才是对全身健康负责任的选择。口腔与牙齿健康与否，和我们的身体健康息息相关。
牙龈炎是一种常见的牙齿疾病，它不仅会导致牙齿松动、脱落，也会增加患心血管疾病的风险。
研究表明，牙龈炎患者的心血管疾病发生率比健康人群高2-3倍。
牙龈炎可引起全身性炎症，增加动脉硬化的进程，从而影响心脏和血管健康。
牙周病不仅导致牙龈退缩、牙齿松动，也与糖尿病关系紧密。
一方面牙周病会使炎症指标升高，加重胰岛素抵抗，增加患糖尿病的风。
另一方面糖尿病患者血糖控制不佳，也会导致牙周病恶化。所以我们要重视牙龈和牙周的健康。
这警示我们牙齿的健康与寿命有大大的关系！

牙齿健康对寿命的影响
有数据显示，缺少超过9颗牙齿的中老年人，其平均寿命比牙齿健全者少3-5年。
牙齿数量减少会影响饮食，造成营养不良。也会增加患阿尔茨海默病、骨质疏松症等疾病的风险。
所以保持20颗以上自然牙，对提高预期寿命非常重要。
不仅牙齿数量会影响寿命，牙齿的保养状况也与老年生活质量相关。一项研究发现进行定期牙齿保健的老人，日常生活自理能力较差的时间比未进行保健者少4.7-5.7年。
所以，保持牙齿健康有助于延长活跃寿命。

牙齿健康的重要信号
1.出血
牙龈轻微出血是牙龈炎的常见症状。但如果没有刷牙、吃硬食物后牙龈出血，或是早晨清洗时牙龈自发出血，这可能是牙龈炎的信号，需要尽早治疗。
2.晃动
如果牙齿咬合时感到松动、摇晃，可能是牙周炎导致牙齿周围的牙槽骨被破坏。
这时即使牙龈没有其他明显问题，也要去医院检查，以免错过最佳治疗时机。
3.变色
牙齿变色可能与抽烟、喝茶等习惯有关。但也可能预示牙齿内部神经血管已损伤。
牙齿出现洞痕或脱落，更需尽快修复，避免导致牙齿失活。
我们该如何养护自己的牙齿呢？
如何保护牙齿健康
每天正确刷牙至关重要。要用软毛牙刷，上下牙各刷2-3分钟。刷牙要轻柔，并沿牙齿生长方向为动，刷到牙齿内外所有表面。
只刷牙不够，还要使用牙线。牙线可以清洁牙刷难以触及的牙齿缝隙，预防牙周病。使用牙线要轻柔，不要损伤牙肉。
多吃新鲜蔬菜水果，不要过量摄入糖分。少喝含糖软饮料，多喝白开水，可以清洁口腔，还能防止牙菌斑堆积。
建议每年做一次牙科体检，发现问题及早治疗。尤其是牙周炎多无症状，只能依靠医生检查发现。定期体检可以及时发现问题，避免错过最佳治疗时机。
糖尿病患者、孕妇、老人、长期服药者等高危人群，牙齿问题发生率较高，应该每6个月进行一次牙科检查。
及早发现、治疗牙齿问题，可以避免并发症，保护全身健康。
结语
牙齿健康问题可以预示全身疾病，也可以真正影响我们的寿命质量。所以，我们要重视口腔卫生，保持牙齿健康。
一旦牙齿出现问题信号，也不要拖延，应尽早就医，以便及时发现和治疗潜在疾病。
让我们一起从现在做起，改善牙齿卫生习惯，争取获得健康的牙齿和身体!
关于保护牙齿你有什么小妙招吗？

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