圣女果和西红柿的营养价值一样吗（圣女果和西红柿的区别）

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圣女果和西红柿的营养价值一样吗（圣女果和西红柿的区别）

2023-07-08 02:21:28 来源：互联网

圣女果和西红柿的营养价值一样吗，圣女果和西红柿的区别这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、西红柿和圣女果的区别分析如下：外表圣女果也叫西红柿，所以圣女果的外观比西红柿小得多。

2、此外，圣女果有球形、梨形、醋粟形、番茄形等，一般呈椭圆形或圆形。

(资料图片)

3、西红柿，学名叫蕃茄，它既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形;它既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。

4、2、颜色圣女果通常是红色、黄色、粉色和橙色的，而西红柿通常是红色的。

5、这是区分番茄和圣女果最直观的方法之一。

6、3、营养价值圣女果的营养价值比普通西红柿高很多，维生素含量多是普通西红柿的1.8倍，圣女果中维生素pp的含量还是果蔬头。

7、此外，樱桃番茄中所含的谷胱甘肽和番茄红素可以促进人体的生长发育，尤其是儿童的生长发育。

8、常吃西红柿，对于治疗坏血病、过敏性紫癜、感冒和促进伤口愈合，都有重要的作用。

9、西红柿还具有美容功效。

10、本品含维生素高而热量相当低，是人们需要节制饮食时的良好解饥食品，对保持女性身材苗条有一定作用。

11、4、味道圣女果在口感上明显优于番茄，圣女果比西红柿更甜、更多汁，而西红柿的味道略酸。

12、5、食用方法西红柿一般用来烹调吃，水果时吃的情况较少，而圣女果多用于水果时吃。

13、此外，圣女果也可以用来做糖果。

14、扩展资料圣女果：根系发达，再生能力强，侧根发生多，大部份分布于土表30厘米的土层内。

15、植株生长强健，有茎蔓自封顶的，品种较少；有无限生长的，株高2米以上。

16、叶为奇数羽状复叶，小叶多而细。

17、果实鲜艳，有红、黄、绿等果色，单果重一般为10～30克，果实以圆球型为主；种子比普通番茄小，心形。

18、密被茸毛，百粒重1.2～1.5千克。

19、果实直径约1～3厘米，鲜红色。

20、西红柿：西红柿用来消暑解渴可与西瓜媲美。

21、然而，西红柿中维生素C的含量却大约相当于西瓜的10倍。

22、而且由于有有机酸的保护，在贮存和烹调过程中，它所含的维生素C又不易遭到破坏，人体利用率很高。

23、因此，常吃西红柿，对于治疗坏血病、过敏性紫癜、感冒和促进伤口愈合，都有重要的作用。

24、西红柿含糖量也很高，约为1.5%-4.5%，而且其中大部分是易于被人体直接吸收的葡萄糖和果糖。

25、西红柿还含有丰富的胡萝卜素、维生素B族，其中包括对保护血管健康、防治高血压有一定作用的芦丁。

26、各种维生素的含量比苹果、梨、香蕉、葡萄高2 -4倍，它含有占其总重量0.6%的各种矿物质，其中以钙、磷较多，锌、铁次之，此外还有锰、铜、碘等要微量元素。

27、这些矿物质，对婴儿和儿童生长发育特别有益。

28、参考资料来源：百度百科：圣女果参考资料来源：百度百科：西红柿。

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