当前视点！熬夜真的会让人变笨，是真的么？振海康为您解答

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当前视点！熬夜真的会让人变笨，是真的么？振海康为您解答

2023-03-11 20:50:16 来源：振海康科普

熬夜真的会让人变笨么？

(相关资料图)

不要怀疑，越熬越傻，这是真的

熬夜所致的睡眠不足

还会干扰海马体依赖的记忆巩固

让你的记忆力下降

研究表明即使只熬一个晚上

你的认知功能也会下降持续一周的时间

网友辣评：

熬夜为痴呆打下“良好基础”

事实上大脑只有在深睡眠期，才能让“排污系统”高速运转起来，将脑内产生的代谢废物清理出去，然而深睡眠的状态往往是集中在前半夜；在这样的前提下，经常熬夜的人会减少深睡眠，进而导致β淀粉样蛋白显著增加，这就为若干年后的痴呆打下“良好基础”。

熬夜的危害

1、内分泌功能失调：经常熬夜的人群会引起体内各项内分泌代谢功能紊乱，特别是处于生长期的孩子，经常熬夜会直接影响生长激素的分泌，尤其影响孩子的发育。

2、消化功能的紊乱：晚上是肝脏解毒，胃肠道休息、修复的时间段。经常熬夜会导致人体的生物钟紊乱，引起肝功能异常、胃肠道负担加重，引发胃、十二指肠炎症、肝胆疾病等消化系统疾病。

3、增加心脑血管疾病的风险：经常熬夜，精神持续处于疲劳状态，会增加高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险，血管神经长时间处于持续紧张状态，严重的甚至会诱发猝死、中风的危险。

振海康温馨提示/2023HEALTH

经常熬夜人群要注意血压健康

长时间熬夜人群，由于晚上得不到深睡眠休息，神经持续处于兴奋状态，日积月累影响血压健康；

推荐使用振海康臂式电子血压计

推荐理由一：核心测压科技，舒适精准

DFFA双滤波算法，采样丰富临床数据，通过大规模医院临床数据采集，根据WHO世界卫生组织评估标准，快速计算测量过程中高压、低压、心率三组数值的平均值进行呈现，核算数值更精准；

推荐理由二：电池+USB供电双模式续航

兼备两种供电模式：4节AAA碱性电池，或者外部电源USB供电，两种供电模式，使用更便捷，出差、旅行也可随心测；

推荐理由三：三色背光警示

用更直观的背光显示提醒血压状态，内置血压状态判定系统，针对测量结果，血压计电子屏幕，会根据血压测量结果显示；并且背光显示在夜晚测压显示更清晰；

推荐理由四：智能语音提示系统

操作语音提示：规范测量操作，通过语音提醒，保持最佳测量状态；

测量结果播报：血压数据、脉搏数据播报，针对视力下降的老人，让结果听得见；

血压状况诊断：经过内置血压诊断系统，根据WHO相关血压等级评定，播报血压状况正常、偏高等，诊断更专业，免除自我判断的焦虑；

熬夜并非一个好的习惯

希望大家合理安排作息

养成好的睡眠习惯

关注您和家人血压健康

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